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Fractionnés Home Trainer 2013
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Cette page liste les fractionnés effectués en 2013. On pourra lire une introduction et les comparer avec ceux effectués en 2012.
Gimenez: 9 fois (1' à 100% + 4' à 65%)
25 mai: 1' effort à 350w et 105 tpm, 4' de contre exercice à 240-260w et 85-90 tpm 7 juin: 230/340w avec cadence
Je...
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Créé le 2013-05-25 12:33:21
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Fractionnés Home Trainer 2012
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Comme je l'ai expliqué précédemment ici, cette fin d'année 2012 a été l'occasion de quelques exercices fractionnés en vue de voir quel impact ils pourraient avoir sur ma condition physique. Il n'y a pas eu de programme vraiment construit, mais plutôt des séries variées et plus ou moins répétées, afin...
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Créé le 2013-02-10 12:08:49